性别：女
年龄：19
问题分析：根据您的主诉，建议您首先测算出自己的bmi值，判断胖瘦程度，再决定是否控制体重及具体目标。建议您可以通过科学合理的饮食（低脂、优质蛋白质等），坚持适当的体育锻炼（跳绳、仰卧起坐等）来控制自己的体型。不建议您通过节食、口服减肥药物等方式进行，可能影响机体健康。
问题分析：健康指导：你好，减肥最好不要吃减肥药，因为减肥药不但伤害我们的胃肠道，而且还很容易反弹。减肥最好的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面早餐正常吃，午餐吃七分饱，晚餐不吃。在运动方面你需要注意的是，每天坚持运动二小时，腰部运动三十分钟。
