怎样减肥怎样轻松减肥

问题分析：健康指导：您好！减肥一定选择健康科学的减肥方法,有氧运动是消耗脂肪最好的方法，也是最为健康减肥方法，日常生活中多进行一下有氧运动。这样就能帮助您快速瘦身成功。有氧运动虽然说没有其他减肥方法产生的效果快，但是这个减肥方法带来的减肥效果比较长久不容易反弹。贵在您要坚持！

问题分析：迄今为止，世界上还没有发现一种能有效减肥又没有任何不良反应的药物。
减肥药，美丽的谎言，很多减肥药不但没有效果，还可能给身体带来极大的副作用。造成肥胖的主要原因是不健康的饮食习惯、不合理的作息时间以及缺少运动。因此，要想获得持久的减肥效果，除了坚持运动外，还应从饮食上进行合理调控。