跳绳可以增高么该怎么跳跳多久

问题分析：跳跃的活动都可以拉伸骨骼，而跳绳容易引起胃下垂。
建议每次跳绳不超过十五分钟，并且不要在饭后进行。

问题分析：健康指导：身高的增长是需要合理的饮食和科学的运动。跳绳这项运动可以锻炼身体，强健骨骼。可以起到疏通经络、促进血液循环、促进未成年人下肢骨骼生长的作用，在一定程度上能够帮助人体快速长高。每次跳绳时间控制在30-60分钟之间，时间太少起不到健身的效果，太多会使身体疲劳，不利于长高。

问题分析：身高是否还能进行生长和骨垢线是否已经发生闭合有很大的关系。如果骨垢线已经发生闭合，进行身体运动，多不会出现身高的较多生长。
建议及时去医院进行诊疗。通过病史、临床症状和体征结合X线等辅助检查进行综合分析，明确骨垢线是否发生了闭合，如果已经闭合，可通过身体锻炼，提高免疫力等，对身体也是有益的。

问题分析：这个没有增高的效果的，看你的年龄能不能主要取决于你的骨骺有没有闭合的，如果闭合就没有生长的机会了。
所以你的这个可以到医院进行，拍片看看，这样就知道能不能有生长的可能了的。

问题分析：健康指导：可以增加肺活量、强化心肌功能、减少体内脂肪、使你的身材高挑、匀称，某些人可以稍微增高。但不要吃好饭马上跳绳，会造成胃下垂，可以在休息的时间跳绳，当成一种娱乐运动。同时平时要注意营养需要均衡和搭配。