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我属于神经过敏型神经衰弱,我该怎么办啊?

性别:女

年龄:24个月

后,勉强晚上可以入睡。再就是在教室内我怕吸鼻子的声音,听到那声音就心烦,尤其是离自己比较近时,更烦!再就是情绪波动大很容易生气! 大学时,刚入校还好,但是同学有几晚晚睡之后,我就每天晚上开始紧张,必须确定每个人都躺床上之后才能安心入睡,一旦发现还有人没上床我就开始焦虑的等待其上床,等久啦,心就开始烦躁,不知道该干嘛好,然后等其上床之后我又会担心,她会不会以后经常晚睡觉啊,这样我该怎么办啊,越想越紧张,之后好长一段时间会睡不着啦。 请问我该怎么办啊?我要不要去看医生啊?会不会越来越严重啊? 曾经的治疗情况和效果: 以前吃过安定片,其他的就没啦!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
童艳 心理诊所
上海知趣信息公司

问题分析:心理分析:你好!如果症状很严重,要及时的治疗调理,平时注意自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多到户外活动,在选择用药时可通过中医配合心理治疗调理,
心理指导:中药标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应。而在症状得到改善后,在有经验的医师指导下服药,减药或停药,以免疾病的进一步反复

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你好看到你的情况介绍了你就是神经过敏应该注意休息慢慢调理自己的情绪与你精神高度紧张情绪波动休息不好等都有关系的建议你注意锻炼身体经常外出活动交友聊天等晚上不要睡的太晚不要长时间玩手机电脑看电视等如果睡眠质量不好可以吃点中药如安神补脑液希望通过我的咨询会对你有所帮助能很好地解决你的问题祝你身体降
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