性别：女
年龄：23
问题分析：健康指导：人体消瘦与很多因素有关，像遗传，饮食，睡眠，胃肠功能弱，精神压力及其它疾病等。增加体重首先是要保持一个良好的心态，俗话说“心宽体胖”。日常饮食要食物多样化，每天摄入足够的蛋白质，进餐要定时定量，多吃水果和蔬菜。作息要规律，每天坚持适量的运动，有助于营养的吸收，促进肌纤维的生长。
问题分析：健康指导：你好！长不胖的人群大多是饮食出现了问题，问题出现在肠胃吸收能力不好，胃口也不好，饮食经常挑食，所以造成长期营养不良身体显得比较瘦弱。建议多吃些健脾胃的食物。或者可以找中医做下调理。脾胃好了食量就会大增，这样身体就会慢慢恢复的。
问题分析：健康指导：自己的体重要看自己是不是饮食上出了什么问题的，饮食上要多进行食物的补充，不能偏食及挑食的，饮食上要增加蛋白质的摄入比重，蛋白质的来源有瘦肉及蛋白质，牛奶等食物，并在补充的时候适当的增加运动。
问题分析：你好，身体长不胖是饮食肠胃吸收营养的功能不好从而导致怎么吃都长不胖的症状出现。建议多吃面食。保持肠胃的健康状态，因为肠胃不好会影响食物的消化和吸收。
问题分析：健康指导：你好，分析：饮食不规律，遗传因素和脾胃虚都会弱导致消瘦。 建议：一，身体瘦是你的肠胃消化吸收不好，脾就相当于国家的运输部门，主要运送营养吸收的，所以吃进去的食物，脾脏不运化身体也虚弱。建二，增肥主要以健脾为主。建议：你可以多吃些健脾的食物主食：如土豆，红薯，山药，面食，南瓜，玉米，小米，黄豆等。人参健脾丸中成药也可服用，一些红枣，桂圆，花生健脾也不错。三，适当运动对脾胃及体质的提高也有帮助。
问题分析：健康指导：这种情况的话你要考虑自己是不是患有一些甲亢，或者糖尿病方面的疾病 如果没有的话建议你在饮食上多增加一些营养，要注重食物搭配合理，注重食物的多样化，尤其应当多进食一些富含优质蛋白质和维生素的食物
