经常烦躁不安怎么办？

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性比较敏感，又处于青年阶段，加上现实压力，易激发不良情绪，多思多虑，思维失控，烦躁不安，失眠，神经衰弱的表现。
心理指导：是心因性的问题，有焦虑症表现，可到当地正规的中医院及心理机构接受全面的检查与会诊，通过中药物调理身体症状，结合心理治疗改善病因。平时多加强自我调整，凡事多看好的一面，正常应对现实压力，减轻心理压力，提高睡眠质量，避免进一步严重。

问题分析：心理分析：你好，很高心为您解答，根据您的描述，是会经常烦躁不安 还是莫名其妙的，自己很是苦恼
心理指导：我的建议是，对于这种情况，要是没有什么特别原因，就要自己放松心情，参加活动，转移注意力，进行心理暗示。

问题分析：心理分析：好，这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，中医辨证考虑你应该属于血虚，
心理指导：肝郁化火的情况，中医整体调理应该效果不错，你可以试试