跑步后小腿肌肉拉伤腿一个地方疼

问题分析：病例分析:初诊：软组织损伤 各种急性外伤或慢性劳损造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、韧带、关节囊等组织的病理损害。临床表现为疼痛，肿胀，功能障碍。
意见建议:急性期：24小时之内冰敷。家庭可以用冰箱冷冻冰块外敷。还有到医院无热量超短波治疗。 48小时之后建议热敷。超短波消肿，中频止痛。再适当针灸推拿。 一般轻度一个月内消除症状。超过一个月提示病变累及韧带甚至更重，建议到医院行磁共振检查。

问题分析：像这种情况的话，肌肉拉伤以后应该尽量的多休息。
出现了肌肉的拉伤，主要的症状就是局部的疼痛，有的会出现肿胀。像这种情况的话，应该尽量的减少活动，因为活动的多了以后，肿胀疼痛，就会加重。局部的可以用正骨水涂抹一下，在两天以内不能够热敷。然后再口服一些活血化淤的药物，舒筋活血片就可以了。一定减少活动，这样恢复快。