半年前右膝扭伤，MRI检查：右膝半月板损

问题分析：健康指导：根据描述你问的是扭伤的问题。透明质酸钠针也就是玻璃酸钠注射液，是属于营养软骨、润滑关节的针剂，由于你半月板有损伤，所以打玻璃酸钠就是对症治疗比较好的方法。可以打这种针，它有营养软骨、润滑关节的作用，所以它属于营养类的针剂，基本是没有副作用的，一般一周一次，五次为一个疗程。

问题分析：你好，半月板损伤是常见的运动损伤之一，需要结合半月板损伤的程度及局部韧带有无损伤选择合适的治疗方法。
一般半月板损伤需要多多注意休息，局部关节固定制动，减少关节活动，避免进一步加重半月板损伤，因为半月板自身没有血循环，所以恢复起来时间比较久，可以尝试打玻璃酸钠等腔内注射方法，促进恢复，重点是要减少患肢活动，注意休息静养。

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食些新鲜的蔬菜和水果以补充大量的维生素C和微量元素，同时还要适当的食用些如牛奶、瘦肉以及鱼虾、豆制品之类的食物，同时还可以适当的补充些维生素AD、钙片之类的食物。

问题分析：健康指导：如果感觉膝关节不稳，容易反复扭伤，要注意饮清淡不要抽烟喝酒，不要吃刺激性食品，要注意多吃水果蔬菜多吃含有蛋白质的食品，要及时到医院检查，听从医生的意见，不要剧烈运动，要注意休息

问题分析：膝关节扭伤容易造成半月板的损伤，轻度的损伤可以保守治疗，主要以休息为主，避免剧烈运动。
可以考虑关节内注射透明质酸钠，可以起到润滑关节软骨，促进恢复的作用。