怎样去黑头 去斑 保养好皮肤

一般情况下，脸上有斑和黑头可能是皮肤老化或者在生活中不注意防晒引起的，具体内容如下：脸上有斑和黑头可能是由于肌肤衰老、日常生活中没有做好防晒等原因，也有一些原因是睡眠质量差，或是身体里的激素内分泌失调造成的，建议服用维生素C片。想要消除黑头或者色斑，可以通过药物或者激光进行清除，但在进行激光治疗的过程中要做好防晒工作，避免在激光照射后出现色素沉着。

您好，雀斑可以激光治疗，黑头和痘痘可以到医院皮肤科做果酸治疗。

指导意见：您好，做好日常清洁和护理，洗脸的时候可以往温水中加入 少量醋，然后用盐轻轻揉搓鼻周，可以去黑头，收细毛孔，效果很好，您可以试一下

健康指导：美白也可以从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，便能有健康美白滋润的肤色。 像水果中就有很多可以美白的。新鲜樱桃丰富的营养，其中铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，还可以让肌肤细腻、有弹性。 荔枝中同样含铁和VC，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过.番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄是必须的。还有西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果都是可以灭白肌肤的。蔬菜中豌豆、芦笋、甘薯、蘑菇、豆芽、黄瓜、冬瓜等，都有助于排出毒素。健康美白滋润的肤色的帮助。

指导意见：你好，根据你的描述，可能由于皮脂分泌旺盛，毛孔阻塞导致，建议多吃蔬菜水果，多喝水，一定保持大便通畅，一定不要挤捏，保证良好的睡眠。

指导意见：18岁脸上有斑一般是考虑雀斑，黑头是考虑黑头粉刺，可以外用维A酸乳膏对症治疗黑头粉刺雀斑平时注意防晒，同时可以激光治疗。

问题分析：您好！根据您所描述的情况来看，脾气亏虚，痰湿内蕴则脸上长斑，鼻子上长黑头。考虑因“痰湿内停”所致的“黄褐斑”可能性比较大。意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“温阳健俾 利湿祛痰”作用的方药如“参苓白术散”等加减进行治疗；也可用相关中成药如：“参苓白术丸”等；日常生活中应注意调护：忌食辛辣刺激的食物。祝早日康复！天天开心！

指导意见：你好，可使用冰黄软膏外涂或者外涂痤康王搽剂,保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。

问题分析：黑头严重可用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状好的珍珠粉均匀地涂在脸上意见建议：。部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

指导意见：要先用热毛巾敷一分钟左右，让毛孔张开，再用硫磺皂， 先从油脂分泌较多的地方开始清洗，再轻轻搓揉，最后冲洗干净即可。平时注意不 要吃辛辣的食物。