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经常体寒，手脚冰冷，失眠又多梦，还有妇科病，易疲劳...

性别：女

年龄：28

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：经常体寒，手脚冰冷，失眠又多梦，还有妇科病，易疲劳，精神不好，身体虚易感冒，胃也不好，饭量少，瘦瘦的，想请问要怎么治疗才好曾经治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：请问，体寒可以喝薰衣草吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张莉莉,南京妇幼保健院,主治医师

张莉莉主治医师妇产科

三级甲等南京妇幼保健院

问题分析：本身寒性体质的话建议多泡脚！妇科什么病呢？
月经也不正常吗？建议做体检！尤其是妇科相关的检查！薰衣草对改善体寒效果不是很明显！

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经常多梦失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

经常多梦失眠的处理方法如下：1、饮食调整：患者可多吃养心安神、促进睡眠的食物，如牛奶、百合、莲子等。让自己的睡眠更稳定。睡觉前，不要喝能兴奋神经的饮料，如浓茶、咖啡等。以免失眠。2、行为调整：睡前玩手机、电脑等不良习惯会使大脑皮层兴奋，进而导致失眠、睡眠质量差等症状。3、环境变化：睡眠空间亮度过高、声音过于嘈杂等因素都会导致失眠多梦。患者应在舒适、黑暗、安静的空间休息，避免外界不良影响。4、适度运动：适度运动可以增加深度睡眠的时间。患者可根据自身情况做有氧运动，如散步、爬山等，晚上睡觉前尽量避免剧烈运动。

经常失眠多梦吃什么好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

经常失眠多梦可以吃大枣和小米。失眠的时候，建议吃点大枣。红枣富含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分。并有健脾安神、治烦不眠的作用。每天晚上吃20到30颗大枣，睡前服用。小米富含色氨酸，具有镇静、安神、助眠的作用。另外，小米含有大量的淀粉，让人吃后有丰衣足食的感觉。能促进胰岛素分泌，增加色氨酸进入大脑的量。

经常失眠多梦会怎么样

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

经常失眠往往有以下症状：1.影响生长的生长素对促进骨骼、肌肉和器官的发育具有重要意义，生长素的分泌与睡眠密切相关。人体在睡眠后有一个大的分泌峰，而在非睡眠状态下出现一些小的分泌峰。因此，如果患者是青少年，长期失眠多梦，也可能影响生长发育。2.肥胖、长期失眠多梦可能导致患者睡眠不足，体内脂蛋白浓度降低。脂蛋白是血液系统中活跃的物质，具有一定的抑制食欲的作用，从而影响大脑对吃不吃的决定。因此，长期失眠多梦可能会使患者的食欲比正常情况下增加，进食量增加容易导致肥胖。

经常失眠多梦怎么回事

杜志刚主任医师

内科首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等

在中医理论中，经常失眠多梦这种症状通常与肝肾不足密切相关。肝肾是身体重要的脏腑之一，肝藏血，肾藏精，肝血不足与肾精亏虚多相互影响，导致出现失眠多梦、头昏眼花、腰膝酸软等症状。对于这类情况，患者可以考虑服用天麻醒脑胶囊来针对性调理，该药以天麻、地龙、石菖蒲、远志、熟地黄、肉苁蓉六味药物组成，能滋补肝肾、平肝息风、调节体内阴阳，帮助改善因肝肾不足所引起的失眠多梦问题，提升患者的睡眠质量。在日常生活当中，建议保持规律的作息时间，尽量在固定的时间上床睡觉和起床，避免熬夜和不足的睡眠时间。此外，饮食也需要注意，避免晚上摄入过多的咖啡因、糖分等刺激性食物，以免影响睡眠。

失眠多梦喝什么茶好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

经常失眠的达蒙可以喝不含茶碱的花草茶。绿茶、红茶、普洱茶系列中含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，因此适合不适合失眠的人喝，部分花草茶具有安神的作用，因此适合失眠的人可以选择以下几种。一、龙眼百合茶，龙眼可以调节气血，百合安神，晚上用龙眼和百合泡茶，起到安神的镇静作用，有助于缓解精神压力，进入睡眠状态。二、玫瑰花茶具有睡前用晒干的玫瑰花泡茶的效果，可以有效缓解失眠问题，玫瑰花茶具有解热解毒、加快人体新陈代谢的功能、排毒两岸功效，特别适合女性患者。

失眠多梦喝什么好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

经常失眠多梦可以喝一些不含茶碱的凉茶，可以安神，所以适合失眠的人喝。以下是可用的选项：1.桂圆百合茶，桂圆调气血，百合安神。晚上喝桂圆百合茶可以安神，缓解精神压力，有助于睡眠。2.玫瑰花茶，睡前用玫瑰花干冲泡，有芳香解郁的功效，能有效缓解失眠。玫瑰花茶还具有清热解毒、加速人体新陈代谢、排毒养颜的作用，因此特别适合女性患者饮用。3、桂圆茶，桂圆具有养血安神的功效，能改善神经衰弱症状，辅助治疗睡眠，长期饮用还能提高人体免疫功能。失眠的治疗除了喝茶，还需要调整心态，养成良好的睡眠习惯。

失眠多梦易疲劳怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。

失眠多梦怎么食补

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以通过饮食来调节，常见的膳食补充剂如下：1.银耳百合蒸糙米。可用于治疗失眠、多梦、安神。2.酸枣仁或红枣、枸杞、小米粥能起到补血安神的作用。3.多吃能提高智力、安神、滋养脑细胞的食物，如葡萄、荔枝、核桃、黑芝麻、南瓜、花生、大枣、豆制品、鸡蛋、香蕉、深海鱼、玉米等。这些食物含有大量的卵磷脂和维生素B，有助于睡眠。

体寒会不会失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

体寒会引起失眠。体寒是中医所说的寒性体质。寒性体质的患者一般比较胖，但身体特别虚弱。总是很累，怕冷，喜欢热，体温比较低。体质寒冷的人在日常生活中经常失眠。因为体寒也会对身体产生很大的影响，所以体寒的人一定要重视，要早点调理，体寒也会对身体的皮肤产生很大的影响。这是因为机体的人、血液的循环也相对不好，不能以最佳状态为身体的皮肤提供营养。

失眠多梦，手脚冰冷，脱发

陈文洲医师

内科湖北省江陵县白马卫生院一级甲等

你好，失眠多梦，手脚冰冷，脱发，据你描述的症状，在中医上属于血虚、肾精气亏虚。中医上发为血之余，与肾脏也有关系，肾脏其华在发。肾气充足则头发黑亮浓密，相反肾气不足则头发稀少甚至脱发。其治疗要用补血活血、补肾、填髓、生发的原则来进行。可使用美髯丹或乌发丸加减治疗。具体要在中医师的辨证施治下进行。

失眠多梦，盗汗，手脚冰冷，经常头晕，有何良方

王飞副主任医师

精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等

手脚冰凉主要是肾阳虚的表现，肾阳虚由于不能温煦四肢，导致手脚冰凉，机体代谢功能低下，导致畏寒怕冷　中医治疗，补肾助阳，方用金匮肾气丸，另外要吃一些温补肾阳的食物，如核桃仁，韭菜，泥鳅等

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