怎么瘦肚子上的赘肉轻松又有效？

问题分析：肚子减肥的最好方法问题，我来说说，这个最好的方法就是坚持每天进行仰卧起坐就可以了，还有就是要注意充足睡眠
多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃。并且就是要注意少吃多餐。另外可以在运动前，先用保鲜纸包裹肥肉多的地方我对于肚子减肥的最好方法的解答如上，希望帮到了你

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，您应该是想针对腰腹部位的脂肪堆积进行减肥，腰腹部位由于很那锻炼到相对堆积脂肪较多；如果想瘦肚子的话，那么建议您最好使用一些针对性的动作，比如您每天坚持进行卷腹、反卷腹运动，它们是专门针对腹部脂肪的动作且技术含量较低；同时您日常工作当中不要长时间坐着，适当的走动，饮食注意控制能量摄入。