膝盖内侧副韧带损伤多长时间能够恢复

问题分析：您好！内侧副韧带损伤包括扭伤或部分性锻炼，可以用长腿管型石膏固定4-6周。如完全锻炼应及早修补。
根据你的病情，如果是扭伤和部分断裂并经保守治疗，那么需要4-6周去除石膏后开始锻炼，三个月后基本恢复。如果是完全断裂需要的时间稍在长些。

问题分析：韧带连接骨与骨，为明显的纤维组织，或附于骨的表面或与关节囊的外层融合，以加强关节的稳固性，以免损伤。当遭受暴力，产生非生理性活动，韧带被牵拉而超过其耐受力时，即会发生损伤。韧带部分损伤而未造成关节脱位趋势者称为捩伤。韧带本身完全断裂，也可将其附着部位的骨质撕脱，从而形成潜在的关节脱位、半脱位乃至完全脱位。
用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，你这种损伤大约最少要六个月才能恢复。建议在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果以补充大量的维生素C和矿物质。同时还要增加如牛奶、豆腐以及瘦肉，鱼虾之类的食物，此外，还要食用些如红花、玫瑰花、当归、丹参、桃花、桃仁等这一类的食物。