25岁女生肾阴虚和脾虚如何减肥

健康指导：比如减肥药节食针灸等减肥方式因速度快而经常被人采纳，但对人体的副作用不容忽视，所以建议从饮食入手来调节体重。 饮食做到“三定、三高”，做到规律、多样化，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，，多吃蔬菜水果。少吃刺激的食物; 少吃纯热量食物；少食肥肉、甜点、冰淇淋、汽水，蛋糕 等；；忌食干燥食物；少吃煎炸等食物.

平时如果有肝肾亏虚脾虚，需要健脾补肝肾等对症治疗，多会表现为身体虚弱，厌食，恶心，呕吐，乏力等一些症状。日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。少量多餐，定时定量。积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。

山药宜经常多吃，有健脾、养胃等多种疗效。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。对帮助消化、降低血糖等症状都有一定的辅助疗效。

肾阴虚脾虚尿里泡沫多是因为肾虚引起的，泡沫少的话是正常现象，多的话就是泌尿系统感染，长时间没有同房性生活又兴奋引起的，肾病综合征会容易引起大量的泡沫尿。要多吃一些清淡易消化的食物。

问题分析：肾阴虚一般多表现为身体潮热盗汗，手足心发热，头晕耳鸣等，脾虚多表现为腹泻腹胀腹痛，意见建议：不思饮食或者饮食减少等，治疗当脾肾双补。可以服用些六味地黄丸配合健脾丸，效果不错。

问题分析：你好，肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。意见建议：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。脾虚的常见症状比如乏力，面色苍白或是萎黄，不欲饮食，腹胀不适，倦怠，大便稀薄等表现。

指导意见：这个考虑肾虚导致的可能是，建议可以用中药调理，可以用六味地黄丸治疗，

问题分析：补中益气丸与六味地黄丸都是可以服用的，没有冲突，不过，在服药时间上是有区别的，虽然说明书上要求一天三次或一天两次，但你可以先这样服，观察疗效再调整，早上服一次补中益气丸，晚上服一次六味地黄丸，如果需要一天多次，应错开服用，如饭前1小时服六味地黄丸，饭后1小时服补中益气丸意见建议：注意休息，防止疲劳，忌辛辣刺激，清淡饮食为佳，戒酒戒烟

指导意见：你好！根据你描述的情况，考虑可能是上火了，建议你可以先停用人参归脾丸，认为这个药可能会引起上火的。

指导意见：你好，如果你感觉怕冷的话，大多数都是肾阳虚引起来的，这种情况可以服用六味地黄丸，当然如果你今年才25岁这么年轻的话，按常理是不会有明显的肾虚的，最重要的是多运动，请对我的回复给予评价