性别:女
年龄:27岁
问题分析:腰椎间盘膨出是比较轻度的。一般都是推荐保守治疗。保守治疗主要是不要久坐不要受凉不要长时间保持直立姿势。工作生活的时候定时改变姿势缓解疲劳。加强腰背肌肉的锻炼。主要是主动性活动为主。燕飞练习三点支撑倒走都很好。可以选择理疗按摩针灸外用贴膏治疗。祝您早日康复。