郑州人民医院
王朔副主任医师
内科河北省沧州中西医结合医院三级甲等
问题分析:一, 均衡饮食 减少脂肪,特别是饱和脂肪是十分重要的.
二, 缓解压力减少患上心脏病的机会.运动有助减压,当你做完运动,你的心跳会减慢,血压会降低,而呼吸也会放缓.
吃一些含高份量的复合碳水化合物和纤维的食物,因为压力会加速人体的新陈代谢,以致增加所要消耗的能量.意见建议:三.运动不单止帮助对抗心脏病,对于经常坐着不动的人来说,在日常的生活里加入轻微的运动,能够降低血压,乳癌,肠癌,情绪低落,精神紧张,压力等.
而且最外有报道说喝茶对病人有宜处