腰肌劳损椎间盘变性并突出怎么办

问题分析：腰间盘突出属于腰椎常见病，是由于椎间盘变性纤维环破裂，髓核脱出压迫神经和硬膜囊引起腰腿痛、麻木，可以保守治疗和手术治疗。
建议骶管注射，缓解症状。如果反复发作，可以做椎间孔镜微创手术，或者直接手术切开椎间盘摘除，效果较好。

问题分析：突出是压迫了周围的神经导致下肢和腰部放射痛，长期久坐伏案不运动导致腰部肌肉疲劳紧张僵硬血液不好。
建议先去中医骨科进行正骨复位，减少压迫神经，在做做按摩缓解肌肉的痉挛，使肌肉得到放松，疏通经络，热敷腰部促进血液循环，减少久坐的时间，在家可以做小燕飞的动作。注意保暖

问题分析：腰肌劳损）属于无菌性炎症.一般情况下打针、吃药、按摩、理疗等是无法消除无菌性炎症.因此.建议采用中医穴位外敷的方法治疗腰肌劳损.药物通过皮肤渗透可直达病灶.用于疏通经络.打通血脉.促进血液循环和局部的代谢机能.
改善病灶周围的组织营养.对腰椎的软骨、韧带、肌腱等部位发生的病变及时的进行修复.从而达到缓解、控制和康复目的.这种方式安全无副作用.缓解或康复后也不易复发.