我失眠两个月了，头痛多梦，怎么治疗

问题分析：病例分析:是压力大？还是有什么心事呢？
意见建议:建议针灸治疗，下午针灸效果好，配合中药导赤散加减，效果不错。

问题分析：睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。因此，睡眠障碍必须引起足够的重视。长期失眠会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，严重影响身心健康。
睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复。必要时去心理科治疗，口服抗焦虑药物等，口服舒乐安定改善睡眠。

问题分析：睡前不要喝咖啡类让人兴奋的饮品，还有浓茶，放松心情，听听舒缓的音乐。
生活规律或者习惯可能不好，白天早起，不要睡太多，晚上到十点多以后躺倒床上，不要玩手机，静静躺着，养成好的作息时间。

问题分析：失眠是由于精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑导致。
合理安排作息时间及起居习惯，放松心情，睡前不宜吃的过多和过饱，同时每日按摩太阳穴进行放松

问题分析：建议调节神经治疗，可以口服养血清脑颗粒。
避免情绪激动，忌食咖啡，浓茶等易兴奋的食品。