如何去除肾寒

问题分析：在治疗方面滋补肾寒是一方面用六味地黄丸阴阳双补。饮食内容应无刺激，少纤维，如大米粥，面片汤，多锻炼，注意脚部保暖
进食易消化无刺激性的食物，如半流质或少渣饮食，戒冷饮和寒凉性的食物，作息规律，不要熬夜，另外饮食一定要补充上去，用阿胶、大枣、黑芝麻多吃豆类

问题分析：肾寒者，其根本是肾阳不足，命火不旺造成的，所以治疗就需要宜温补肾阳为主。
温补肾阳，一般是要用一些鹿茸、人参等补益气血的药物，可以用右归丸加减治疗。

问题分析：在肾阳虚时，患者会感到怕冷、四肢冰凉、腰膝酸软、耳鸣等症状，尤以冬季为重。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，注意保暖，多喝水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣油腻食物和酒精制品，戒烟。适当服用补肾类中成药物如金贵肾气丸等。

问题分析：你好根据你的描述，考虑是下焦虚寒，肾阳虚体质，需要去医院中医科进行辩证施治，通过调整逐渐改善，平时注意保暖。
建议平时饮食上多食羊肉，羊睾，鹿肉，鹿角胶，肉桂，平时按摩腹部及腰部，促进血液循环，愿我的建议对你有所帮助。

问题分析：根据你目前描述的这种情况对于这个年龄阶段出现这种现象实际上是由于过度劳累所导致的慢性腰肌劳损，所以会出现局部异常感觉和疼痛。
我们需要局部热敷局部按摩避免过度劳累配合口服一些布洛芬缓释胶囊金匮肾气丸强腰健肾丸治疗。也可以口服一些活血化瘀胶囊。