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心脑血管意外可不可以吃坚果

性别：男

年龄：23

心脑血管意外可不可以吃坚果

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

肖武宇,私人营养师(暂不发布),

肖武宇其他

三级乙等私人营养师(暂不发布)

问题分析：心脑血管意外不宜多吃坚果
坚果主要提供的是不饱和脂肪酸、微量元素、维生素e等，是重要的营养物质来源之一。所提供营养物质参与人体正常组织修复，免疫力的维护，以及其他多个系统功能活动。建议每天使用量的20克以内，以多种搭配食用为主，调节脂肪酸种类增加作用。

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脑梗能吃哪些坚果

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

通常情况下，脑梗能吃以下的坚果。脑梗患者可以多吃一些坚果，例如：瓜子，核桃，干果，水果干，蔬菜干等，但是不能吃太甜。对于脑梗死的人，要注意控制自己的血压、血糖、血脂。日常生活中要注意血压，如果血压上升，可以口服拜新同，硝苯地平片等降压药物。在日常生活中要多吃一些时令的蔬菜和水果，多进行一些户外运动，既能促进身体的活动，又能增强身体的免疫力，戒烟戒酒，改善生活品质。

失眠吃什么坚果

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

开心果、夏威夷果、核桃等坚果类食物对补充大脑促进睡眠有一定作用。平时多吃蔬菜和水果有助于提高睡眠质量，但不要吃辛辣的热食，平时睡觉前多泡热水可以提高睡眠质量。睡觉前4小时最好不要喝咖啡和浓茶。失眠的原因是多种多样的。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦恼等精神因素往往会引起失眠。工作和学习压力过重，环境变化、噪音、光线、空气污染等社会环境因素是另一个重要原因，平时要多吃坚果食物。核桃、葵花籽等。合理安排自己的休息时间。避免疲劳。不要经常熬夜。

胃口不好可以吃坚果吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

胃口不好是可以适用食用坚果的，因为坚果当中含有维生素B、E以及钙、铁、锌等成分。这些物质能促进消化道的活力，提高消化系统的工作效率，改善食欲，促进消化。此外，它还富含亚麻酸、亚油酸、OMEGA-3等不饱和脂肪酸，对人体的健康发展起到积极的作用。主要有促进胰岛素平衡、清除自由基、促进脑部神经发育的作用。但坚果属于质硬、高脂肪油的食物，如果胃肠道功能不好，可以先咀嚼坚果，以促进消化道的吸收。要注意合理的摄入量，以免加重胃肠组织的负担，引起或加重胃脘闷胀、大便干结、排便不顺畅等不良反应。

孕妇吃什么坚果

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕之后吃的东西不仅是要给自己补身体的，最主要的是要给胎儿补充营养，那么在怀孕期间的时候尤其到中期正是胎儿需要营养的时候，而且需要补大脑，那么这个时候应该吃一些核桃，松子，板栗、巴旦木以及瓜子南瓜子等这些坚果类的食物是非常好的。大家都知道坚果之类的食物对于人们的大脑是有极大的好处。

吃什么坚果可以减肥

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥的坚果有很多，比如花生、核桃、腰果、碧根果、杏仁、榛子等等都是有减肥的功效的，但是坚果中也是含有一部分的脂肪也是建议少吃，减肥期间，建议你可以适当地吃一些新鲜的水果以及蔬菜类，避免吃零食或者是油炸的食物，这些食物都是不利于减肥的。

高血压反应是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压一般会引起心悸、头晕、脸红和眼睛发红，头痛和头晕更为明显。长期高血压也容易出现动脉硬化，导致心脑血管疾病或肾功能损害。临床上，口服药物可用于控制高血压，这需要长期药物治疗。避免不良精神刺激，低盐低脂饮食，少吃辛辣食物。

坚果过敏怎么办

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

坚果的过敏原分子量比较大，引发的病情比较严重，一旦查清自己有坚果过敏，则一定不可以再试着去吃，因为如果不能及时送往医院，喉头水肿呼吸不畅，时间一长，就有生命的危险。

尿酸高能吃坚果吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

坚果含嘌呤量非常高。如果长期、大量吃有可能会升高血尿酸的浓度，从而加重病情，所以尿酸高者尽量要少吃或者控制一下。高尿酸血症者要注意节制饮食，减少膳食的总热量和高脂肪食物的摄入，也要避免暴饮、暴食。除此之外，避免大量进食含高嘌呤的食物。

晚上吃坚果好不好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

晚上吃坚果是不会导致吸收不好的，坚果是一种粗粮里面含有丰富的纤维素，可以加强肠道蠕动，是可以很好的促进对食物的吸收的，但是最好是不要在晚上吃坚果，否则容易会造成失眠的症状。

头晕脑胀、有些时候很恼火担心脑血管意外

舒志强副主任医师

外科马鞍山市人民医院三级甲等

你说的情况是不存在脑出血的危险的、建议你可以给予监测血压水平的这种情况常见于患者精神紧张、或者是存在脑部供血不足引起的、可以给予颈部血管彩超检查的

心脑血管意外可不可以吃鸡

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

心脑血管意外可以吃鸡鸡肉中含有的油脂比较少，心脑血管意外可以吃鸡肉的，蛋白是营养丰富，氨基酸完全的食物，因此适当地吃一点鸡肉是比较不错的，制作方法来说，吃一点蒸煮的鸡肉是很好的，但是炸制的鸡肉增加了比较多的油脂，不建议吃太多比较好，

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