性别:女
年龄:35
问题分析:暴怒不宜多吃红枣和枸杞红枣主要提供维生素c、维生素b族、电解质等,属于日常维生素主要来源之一。所提供营养物质,对人的情绪有一定改善作用,但同时需要增加全谷类主食的食用。干燥之后,营养素大规模流失,所提供价值较少。枸杞主要提供的是植物化学成分,其他营养物质因干燥加工而流失,不作为日常营养素来源