晚上喝什么蔬菜肠可以减肥？

问题分析：你好，晚上和萝卜汤一般不会胖的，其实胖瘦不仅与饮食有关，运动量、生活习惯及自身消化系统功能都有关系，要综合考虑。
建议蔬菜汤也是不能多喝的，喝多了，也会胖。晚上最好不要多吃，注意坚持运动。

问题分析：你好、晚上喝萝卜汤不会胖的、平常可以喝些苦瓜、白菜等做的汤都可以。
建议想减肥晚上七点之前把饭吃完、晚上少吃甜食和饮料。

问题分析：健康指导：您好！肥胖是由于能量摄入过多，剩余的能量在体内以脂肪的形式储存导致的。没有不好的食物，只有不合理的膳食结构。所以您如果想控制体重，需控制每日能量摄入量，适量多吃些富含膳食纤维的食物，如粗粮（糙米、燕麦）及蔬果；同时多运动，可有助于消耗多余的能量。 晚上饮汤不宜过于油腻及辛辣，清淡些的蔬菜汤都是可以的，尽量在晚上八点前饮用，以免影响晚上的睡眠。

问题分析：健康指导：一般情况下，晚上喝萝卜汤是可以的，不会引起发胖，萝卜本身是有滋阴的效果，含的热量不高，正常饮用的情况下还有助于减肥，所以是比较适合的。平时像红豆冬瓜汤，红豆鲤鱼汤也是有帮助减肥效果，适量食用即可。

问题分析：健康指导：光喝萝卜汤一般来说是不会胖的，蔬菜汤少放油或者不放油都是可以喝的，但是建议睡前少喝，睡前至少一个小时再喝，睡前建议吃少油、少盐的食物，如果想减肥的话建议做适量运动，希望我的回答能对你有所帮助。

问题分析：晚上喝萝卜汤，只要注意摄入量的话，一般是不会引起发胖的
建议合理饮食，尽量控制油脂及食物总入量，再加上适当的运动量，一般来说，这才是健康的减肥方式，建议夜间不要进食太多汤，以免影响睡眠

问题分析：健康指导：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，晚上喝萝卜汤不会发胖。晚上喝海带、豆芽、番茄、生菜、黄瓜等蔬菜汤都可以减肥，都具有热量低、富含膳食纤维的特点。

问题分析：减肥即减少体内脂肪，人体维持正常生理活动需要有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素支撑
所以减少外源性脂肪的摄入就会减少体内脂肪的蓄积，所以喝萝卜汤不会变胖，晚上只要控制饮食量，尽量进食蛋白质和碳水化合物就可以达到减肥目的

问题分析：健康指导：您好，一般蔬菜中蛋白质和脂肪的含量都极低甚至为零，所以晚上吃是不会发胖的，萝卜汤当然可以喝。其他的蔬菜尤其是绿叶的都可以，还有黄瓜，苦瓜，胡萝卜，冬瓜等。想减肥除了饮食还要配合运动，睡前做做运动对减肥也很有效。