抑郁焦虑专家科室

问题分析：你好，根据你的描述抑郁症主要特征是情绪消沉，闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，严重者可出现幻觉妄想等症。
建议多锻炼身体，有助于血液循环，还可以消除轻度抑郁症，可以去登山，既可以调节情绪，释放压力，可以保持心情愉快，多散散心，凡事都要抱着积极乐观的态度。希望对你有帮助。

问题分析：心理分析：抑郁症的产生原因可能是遭遇应激性的生活事件，和内心的小的情绪冲突是导致出现的。抑郁是一组显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。
心理指导：建议你带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。此外，要建立良好的生活习惯，规律与安定的生活，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生。

问题分析：您好，百忧解的通用名是氟西汀，抗抑郁剂，您可以继续按照医生的处方服用
您现在存在焦虑的情况，建议增加一点抗焦虑的药，以您现在的情况不太适合登山，最好是疾病稳定稳定再去

问题分析：抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

问题分析：您好，抑郁症主要表现以情感低落为主，轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情，严重时会悲观失望、生不如死、***想法，继而产生***行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。
建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。
建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。

问题分析：心理分析：百忧解主要用于治疗抑郁症和焦虑症，您的情况可以继续服用。
心理指导：户外活动可以舒缓情绪，提高愉悦感受，但如果您正在服药期间，建议登山地点选择安全且体力要求不高的地点，保障人身安全，不要过于疲劳，旅行时也要按时服药。