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最近老做梦生气，在日常生活中不会生气的事...

性别：女

年龄：25岁

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：

最近老做梦生气，在日常生活中不会生气的事，在梦中就大为光火，很生气，经常被气醒，醒了之后，还要平复好久才能平复情绪，但是还是很难受，这样下去会不会影响健康？如何治疗？

想得到怎样的帮助：

做梦生气应该怎么治疗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

杨海英,河北省邢台威县贺钊医院,

杨海英妇产科

二级乙等河北省邢台威县贺钊医院

问题分析：日有所思，夜有所梦，梦是反应你现实生活的，在梦里生气，说明你平时不是很开心，情绪不稳，容易悲伤，压力大。平时多注意休息、放轻松，适量运动，有不开心、郁闷的事，及时和好朋友、闺蜜说说，不要闷在心里，只有心情放松了，没了烦心事，才不会把白天的事带到梦里。

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做梦的时候生气被气醒了，对身体没有影响，因为做梦和现实的生活是有区别的。但是如果经常的做梦生气，也会影响到白天的精神状态，做梦的时候生气，有可能是和压力过大，焦虑，过于紧张，白天想的事情过多等有关，要尽量保持心情舒畅，多参加一些娱乐活动，多做做户外运动。

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问题分析：应该是多种原因都能造成吧，我自己认为一是生活或者工作压力太大；是日有所思夜有所梦，人在白天总想一件事情会进入潜意识，反映在梦境中；意见建议：是身体不好，神经衰弱，气血虚都可以造成失眠多梦，即使不失眠，深睡眠时间不足、总做梦也是休息不好。

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病情分析：你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。需要指出的是，梦境并不一定全部能反映出来现实状况的，所以不要纠结于梦境的内容，祝您生活愉快意见建议：

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指导意见：您好，日有所思，夜有所梦，可能与情绪压力大有关。建议放松心情，保持心情舒畅，多进行户外运动，口服朱砂安神九。

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做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。

最近老做梦生气，在日常生活中不会生气的事...

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日有所思，夜有所梦，梦是反应你现实生活的，在梦里生气，说明你平时不是很开心，情绪不稳，容易悲伤，压力大。平时多注意休息、放轻松，适量运动，有不开心、郁闷的事，及时和好朋友、闺蜜说说，不要闷在心里，只有心情放松了，没了烦心事，才不会把白天的事带到梦里。

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