牙列不齐该怎么办啊？

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现有可能是由于牙齿不是特别整齐有可能是由于遗传先天性因素形成的这种表现适当的调整一下都是有一定的缓解作用的
给你的建议就是，针对你的这种情况，可以适当的先注意避免吃特别硬的东西并且最好注意一下口腔的卫生同时也可以戴牙套或者是通过牙齿矫正的方法调整也都有一定的缓解作用。

问题分析：您好，如果是存在牙列不齐及牙齿缝隙比较大的情况，目前的年龄还是可以进行正畸矫正治疗的。
可到医院口腔科进行正畸矫正治疗，成人正畸矫正治疗一般需要2年左右的时间。建议选择正规医院口腔科治疗。