性别:女
年龄:50岁
医院检查过什么病没有
怎么能解油皮克隆
问题分析:失眠也需要看看是什么原因所引起的。一是不是有躯体疾病,二是不是有情绪障碍,如果没有才能考虑是单纯的睡眠障碍。神经内科就诊,排除脑部病变,如果没有精神科看看是不是有抑郁症等情绪障碍,没有再短期使用一些帮助睡眠的药。
问题分析:你好失眠是心因性的问题,与你目前的心理压力大,精神紧张,多思多虑,大脑功能失调,睡眠功能障碍有关。药物只是控制症状并不能改善病因,建议仕服药无效的情况下,应及时到当地正规的心理机构,接受检查和测量,确诊目前症状的性质,在专业人员的指导下,进行治疗和改善。
问题分析:您好,抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊,找出具体病因,对症下药。建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。
问题分析:失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
问题分析:郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。得了忧郁症怎么办?1.平躺,不垫枕头的,将双手双脚打开呈大字形,手心朝上,眼睛闭起,下巴往内收,将注意力集中在腹部,开始用腹部呼吸,并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢,约五六个回合。
问题分析:心理分析:失眠多是由于情绪和心理因素导致的。我们的情绪有时很奇怪,越是想睡越睡不着,反复纠缠。但不建议你使用药物治疗。心理指导:建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰,认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了,这时你就可能在睡觉不去反复纠结,晚上睡不着时,要给自己一些正向和积极的暗示,比如告诉自己很快会睡着,有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠。