性别:男
年龄:23岁
怎样减下来
问题分析:建议:控制饮食:须使摄入之能量低于身体能量总消耗的需要,加强运动锻炼:开始,由家长带领锻炼,不断进行鼓励,使之坚持,克服由于因肥胖而致运动时易喘
问题分析:你好,千万不要服用减肥的药物,多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的。建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等,应长期坚持的。
问题分析:对于减肥而言,运动无疑是最有帮助的,合理控制饮食加运动。运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳 。