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我有焦虑症，怎么办？

性别：女

年龄：15岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我有焦虑症，怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李晶,宜春市第三人民医院,主治医师

李晶主治医师精神科

三级宜春市第三人民医院

问题分析：焦虑症他是因为持续的焦虑，而引起的有事说事有事情引起你的焦虑的。
所以你去，找别人诉说你的焦虑或者找咨询师帮助你是一个方法，另外的话，自己，多运动。也可以帮到你。

齐志斌,个人心理门诊,

齐志斌心理诊所

个人心理门诊

问题分析：心理分析：焦虑症通常是由日常生活中的小事引起的心理冲突，不断的积累而形成的。你这个年龄的孩子们很多内心都是冲突不断的，所以也不要太着急。
心理指导：建议你将引起你焦虑情绪的事件写出来，或找到信任的家人或朋友聊出来，当有人愿意倾听积极的关注你时，你的焦虑会缓解很多，如果自己不能很好的调整，建议你找心理咨询师倾诉。

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