考试焦虑症

问题分析：心理分析：面临强大的竞争压力，不少考生在考前出现了考试焦虑症。其表现为：上课心不在焉，十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住；烦躁不堪，见到任何事情都有发火的欲望；坐立不安，总觉得自己的每一个动作都是浪费时间；吃不好，睡不香，精神萎靡不振。具有以上任意一条的便是患上了考试焦虑症，并根据适用条数得多少而“病情”轻重。
心理指导：情绪宣泄法 情绪宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。众所周知，有些考试焦虑情绪是由于坏情绪的不断积压引起的，如：升学压力使你透不过气来，考试成绩不理想，家长的口啰嗦等等，都可能使心情变化，久而久之，就会出现“考试焦虑情绪”。针对这种情况，可采用以下方法：聊天法，即通过向亲人或朋友，述说自己的积怨，求得他人的理解和同情，让自己的内心得到调整；哭笑法，如果内心憋得难受，又无法与人倾诉，应当找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的不平；书面释放法，可以用写日记或书信的方式，释放自己的苦恼；上网法，有条件、会上网的临考中学生朋友可通过电脑网络与网友交流思想，排遣烦恼。

问题分析：心理分析：焦虑会表现为焦躁不安，易激惹。引起一些躯体反应，如头晕头痛，胸闷，紧张。
心理指导：建议你可以通过心理放松，如听音乐，做运动等，缓解心理焦虑和躯体焦虑。再者需要减轻考试压力，对结果的期待值。

问题分析：心理分析：你好，考试焦虑是常见的神经症，导致的原因可能在于缺乏自信，前瞻性预测过于极端。
心理指导：建议，及时进行调整，提高认知水平，平时可以多联系心理放松训练。

问题分析：心理分析：你好，孩子不是患有考试焦虑症，而是因为家长对考试成绩压力造成孩子对考试的焦虑，要反思作为家长对孩子的压力。
心理指导：你好，作为家长对孩子有望子成龙的希望，但是要考虑孩子所承受的压力，过度的压力也会对孩子造成精神上的疾病。

问题分析：考试心理经常紧张很多孩子都有，如果严重应该平常注意心理疏导。
建议平常让孩子多培养业余爱好，不要太计较一次考试的得失。家长在学习上也不要给孩子太大的压力。慢慢疏导一下。养成一种豁达乐观的心态，对孩子成长很有利。

问题分析：心理分析：14岁男生，有考试焦虑症。对于青春期学生来说，考试焦虑症是比较常见的心理问题。原因和个人心理特点和家庭生活环境有关。
心理指导：您好！考试焦虑症是一种心理问题。如果您孩子学校有心理老师，可以建议孩子去找心理老师当面咨询；如果没有，可以帮助孩子联系校外的心理咨询中心，请心理咨询师来专业帮助的。这种心理问题往往和家长的教育心态、教育要求有关，家长也需要调整对孩子的教育方法和心态，帮助孩子合理看待学习成绩、放松考试中的过于焦虑心情。