什么是嗜睡症呢

问题分析：心理分析：你好，嗜睡症是睡觉睡很长时间，老是想睡觉。你的情况比较适合。
心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。

问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败，尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实，与精力旺盛又充满希望的人交往。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。
吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。

问题分析：心理分析：根据您的描述，不知道您所说的轻度抑郁症是您自己给自己诊断的还是去过专业的心理医院进行诊断的。因为抑郁症的诊断有很严格的流程，并不是说有抑郁情绪就是抑郁症，如果您真的有抑郁症就需要药物治疗了，自行恢复的可能很小。
心理指导：引起嗜睡的原因也有很多，造成嗜睡的因素目前不明，所以如果您出现的嗜睡，也是要去医院检查的。有时候躯体疾病会引起嗜睡，比如高血压。心理因素也会引起嗜睡，比如您提到的抑郁症。另外药物也会引起嗜睡，比如含有镇定成分的药物。最后就是酒精、生活规律等因素了。

问题分析：心理分析：嗜睡症是随时随地都可能睡着，吃饭上厕所说话都可能睡着，你所描述的睡眠情况不是嗜睡症，你主要是在学习的时候容易入睡。
心理指导：你现在读高三，正处于学习压力和精神压力很大的时期，压力大到自己无法抵抗时，会出现很多情绪波动。对自己说，我能面对任何压力，良性暗示进入你的内心时，你会有力量解决目前的压力，坚强的性格会帮你解决很多问题。