首页 > 心理诊所 > 网络成瘾 > 详情页

自己想摆脱网瘾

性别:男

年龄:21

自己想摆脱网瘾大学都挂了几科了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙宁宁 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 浙江省立同德医院

问题分析:心理分析:您好,既然你自己想摆脱网瘾,那证明你已经认识到网络成瘾的危害了,只要从现在开始努力都是不晚的。
心理指导:我觉得开始戒网瘾的时候肯定是很困难的,你不妨每天去做很多事情做,别人自己闲下来,只要闲下来就会想着去上网的。我以前也有过一段时间的网瘾,所以深有体会的。或者让自己天天减少一点时间上网,慢慢来,一次性不要太过。谢谢,望采纳

展开全部
相关推荐
网瘾的危害及如何克服
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
如果在网上上网的时间太长,有可能会影响工作,影响学习,导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能,在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭,会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗,改善亲子关系,积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子,积极的心理支持,引导孩子通过现实的层面,从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求,树立积极目标,不断完善自己的人格。
怎么办啊,网瘾
林乐健副主任医师
内科解放军总医院第八医学中心三级甲等
指导意见:建议保持良好的心态 ,多参加活动,树立自信心,培养更多的兴趣爱好,及时进行心理调整,严重者及时咨询心理医生。
我想彻底摆脱网瘾
罗程
外科湖北省中医院三级甲等
意见建议:最好远离网络,自己控制一下; 毕竟网络只是虚拟的东西, 生活在现实当中才是更切合实际的; 戒网瘾主要问题应该是远离网,所以你应该想办法少接触网络的; 可以想想网瘾的原因,比如:压力呀,无聊了,叛逆等,然后做出相应的措施,给生活做一些规划; 多与家长,朋友,老师同学交流谈心; 培训良好的作息习惯和兴趣爱好; 适当参加一些团体或娱乐活动,以便大家可以带动他,淡化网瘾情绪; 看书,学习,逛街等,转移网瘾注意力; 换个环境,出去旅游等,接触网络的机会少些,回来或许就好了; 让别人监视你,断网,设密码等; 真的上网的话,每次上网前,都抱定自己的目的是什么,定下自己的时间,完成这个目的,就下线,并想好另一件要办的事情;
自己想摆脱网瘾
饶乐
心理诊所中南大学附属湘雅二医院三级甲等
心理分析:您好,既然你自己想摆脱网瘾,那证明你已经认识到网络成瘾的危害了,只要从现在开始努力都是不晚的。心理指导:我觉得开始戒网瘾的时候肯定是很困难的,你不妨每天去做很多事情做,别人自己闲下来,只要闲下来就会想着去上网的。我以前也有过一段时间的网瘾,所以深有体会的。或者让自己天天减少一点时间上网,慢慢来,一次性不要太过。谢谢,望采纳。
网瘾
关毅明
妇产科嘉应学院医学院附属医院二级甲等
病情分析:您好!您儿子的网瘾问题是现在年轻人普遍存在的问题!应该积极耐心!不耐烦地慢慢和您儿子沟通!让他认识到网瘾的严重性! 意见建议:您好!请您不要过分担心!对于现在普遍存在的上网成瘾问题!建议您耐心与孩子沟通!千万不能与孩子硬斗硬!很多家长选择把家里网线断掉或不购买电脑!这样不但不现实!有些孩子为了上网甚至会沉迷网吧!所以千万不能这样做!您可以通过进行一些促进身心健康的方式来转移孩子上网的注意力!如多与他一起做运动!多听音乐!慢慢让他从网瘾中脱离出来!希望能帮到您解决问题!最后希望您孩子早日摆脱网瘾!
网瘾能治吗
王宽
心理诊所张店区中医院二级甲等
心理指导:你好,一般来说网络成瘾这一类可能都是由于心理空虚,在现实中得不到满足所导致的。一般来说治疗网瘾首先通过阳性强化法,就是强制不上网,做一些别的事,慢慢改变后要培养他的兴趣,增加他在现实生活中的满足及成就感,这样就可以从网瘾中走出来了。如果你们感觉难以执行,可以当面寻求心理咨询师的帮助。
网瘾
陈艳军主治医师
中医科嫩江县四季鲜社区卫生服务站一级甲等
指导意见:你好,这种情况建议找一些专门戒除网瘾的机构来治疗,一般还是可以治愈的
天津地区治疗网瘾最好医院
邓天喜医师
精神科
病情分析: 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中、对互联网产生强烈的依赖、以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态.意见建议:网瘾络综合症完全是人为的、只要加强自我保健、便可防止此病发生1、在上网时间上要自我约束、特别在夜间上网时间不宜过长2、注意操作姿势荧光屏应在与双眼水平或稍下位置、与眼睛的距离应在60厘米左右敲击键盘的前臂呈90度光线柔和不可太暗手指敲击键盘的频率不宜过快3、平时要丰富业余生活、比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物
天津看网瘾医院那家好
邓天喜医师
精神科
病情分析: 我觉得戒网瘾很难,我自己就曾经陷入过,当年玩传奇啊神泣啊,现在玩魔兽啊,很难戒。因为它始终有现实给不了你的一种想象力。我喜欢情节的设置,里面人际关系什么的。意见建议:每天安排一个小时上网时间,不要玩的太长,更何况现在上网也没有什么好玩的,平常多干些家务类的活,适当活动一下。
天津哪家医院能看网瘾
邓天喜医师
精神科
病情分析: 网瘾不是绝症,疗效也相当不错。据世界卫生组织的一项调查估计,我国97%的网络瘾患者尚未得到应有的、科学的医疗服务,很多人被误认为是思想问题,因而在就业和工作表现以及生活诸多方面处于不利地位,他们往往在各种仅有辅助治疗作用的心理咨询机构之间辗转,贻误了及时治疗的时机。意见建议:你目前安心学习,每天制定一个上网时间,最好是控制在一小时,浏览一下新闻对自己的政治考试有用,其他的不要看就行了,另外要安心学习。
常见科室