饭后水果胜似砒霜

问题分析：健康指导：饭后最好不要立吃水果，因为吃了就会被先到达的食物阻滞在胃里面，导致水果不能正常地在胃内消化，营养物质也不能得到很好的吸收。水果在胃内时间过长，会而引起腹胀、腹泻，腹痛，便秘等症状，还会导致消化功能紊乱。所以，人们最好不要在饭后立即吃水果，为了你的健康，饭后1-2小时再吃水果吧！

问题分析：健康指导：您好，其实，“饭后水果胜似砒霜”这句说法是错误的，没有科学依据，但是饭后吃水果效果确实不好，因为增加了胃肠负担，等于白吃水果，营养吸收不了。 指导建议：水果里面含有丰富的维生素C及其他营养物质对人体是很好的，但是要饭后两个小时吃较好，早上10点和下午的3点是吃水果的最佳时段。

问题分析：健康指导：你说的应该是饭后马上吃水果，这样会阻碍，中断体内消化过程，胃内食物腐烂，会被细菌分解从而产生胃气。导致肠胃疾病。也会影响营养吸收。饭后一个小时再吃。或者饭前一段时间吃，但是柿子不要空腹吃。

问题分析：不会的，建议在平时不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好.