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孕妇饭后多久可以散步

孕妇饭后多久可以散步
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:孕妇怀孕后30分钟到60分钟是可以散步的。
孕妇平时除了要保证正常的营养以外,还得适当的运动。在饭后散步也是有利于胎儿的发育。如果饭后立即散步,食物对胃和宝宝的压迫较大,就会引起孕妇四肢的血液循环加速导致胎儿受到一定的压迫。饭后30分钟到60分钟这个时间段可以让食物消化一部分,不会对胎儿造成压迫,这时候选择散步是个不错的选择。

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中药调理口臭调理2到3周左右,口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热,是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成,治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药,平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。
饭后多久散步降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
等到饭后半小时到一小时之后再去散步,这样才能达到降血糖的效果。饭后散步可以使血液中的葡萄糖迅速进入肌肉和别的组织,加速糖的氧化和利用过程,而且还能够使胰岛素的抵抗现象得以减轻或消除,各组织器官对胰岛素的敏感性也会随之增强,因而肌肉利用胰岛素的能力也会得到提高,可以把居高不下的餐后血糖很快地降下来,因此饭后散步可以有效地降血糖。
剖腹产后多久可以出门散步
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产术后多久可以外出散步,要根据伤口愈合情况及产妇身体恢复情况来决定,散步应避免劳累,时间不宜过长。通常剖宫产术后两周伤口应该已经完全愈合,如果产妇伤口愈合不良,建议少活动,多休息,过早出门会影响伤口愈合,增加伤口发生感染的几率,应等待伤口完全愈合后再出门散步。如果产妇身体恢复好,稍微出门走动散步,呼吸新鲜空气,放松心情,一般问题不大。切忌以运动为目的,避免剧烈运动和过度劳累,把握好散步时间。
孕妇饭后多久可以散步
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇怀孕后30分钟到60分钟是可以散步的。孕妇平时除了要保证正常的营养以外,还得适当的运动。在饭后散步也是有利于胎儿的发育。如果饭后立即散步,食物对胃和宝宝的压迫较大,就会引起孕妇四肢的血液循环加速导致胎儿受到一定的压迫。饭后30分钟到60分钟这个时间段可以让食物消化一部分,不会对胎儿造成压迫,这时候选择散步是个不错的选择。
吃饭后多久可以艾灸
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃完饭一个小时再做艾灸。艾灸是中医传统治疗方法之一,具有扶正祛邪、活血化瘀、温经散寒的功效,当患者气血运行平稳时,艾灸效果最佳。刚吃完饭时,大部分的血液都会进入消化系统,其他脏器的气血运行都比较弱,所以艾灸的效果会受到影响,一般要等到饭后一个小时,食物已经消化的七七八八,气血运行趋于平稳,艾灸的效果要比饭后马上进行艾灸要好的多。
饭后多久可以艾灸
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,饭后一个小时左右可以艾灸。艾灸肚脐能够促进局部的血液循环,尤其是对女性来说,肚脐周围的血液循环之后,有利于缓解痛经的症状,还能在一定程度上改善和调节月经。患者进行艾灸前,要避免空腹或者吃得太饱,以免引起胃肠不适;在艾灸后,要避免立即冲洗艾灸的部位,以免着凉。因为饭后血液集中在人体的消化系统,肢体和躯干部位的气血运行相对比较弱。这个时候进行艾灸,容易影响治疗效果。所以建议饭后一个小时之后再进行艾灸。
饭后多久可以艾灸肚脐
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说,饭后一个小时可以艾灸肚脐。艾灸是用艾叶制成的艾条、艾柱所产生的艾热,刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。通常饭后一个小时可以艾灸肚脐,因为食物在胃里需要气血消化,艾灸会让气血跑到其它地方,导致气血运行缓慢,可能会出现腹胀,呕吐的情况。此外,艾灸后患者要注意休息,避免剧烈运动及过度劳累。
饭后多久可以测血压
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饭后一个小时后再测量,比较好。但是如果是其他时间段,白天血压要高于夜间。一般都是测早晨起床时,下午或晚上睡觉前,只要每天在同一时间点测量是挺准确的,而且空腹测血压将会效果更佳的准确。
饭后多久可以汗蒸
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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,饭后大约半小时到一小时左右就可以汗蒸。汗蒸使身体完全放松,舒缓紧张情绪减轻压力。也可以加速体内血液循环,打开毛孔,打通身体内环境,彻底排除身体污物。但是如果饭后立即汗蒸,皮肤的血管会扩张,影响食物的消化与吸收,对身体健康不利。此外,患者进行汗蒸前,要避免空腹或者吃得太饱,以免引起胃肠不适;在汗蒸后,要避免立即冲洗身体,以免着凉。
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