你好;感觉有下坠感，有隐隐的腹痛，这属于中医的脾虚不...

婴儿脾虚可以通过食疗的方法来进行改善，比如宝宝可以吃辅食的情况下，可以将适量红枣与小米加水进行熬粥，可以改善消化不良、厌食、脾虚等症状，另外在生活中，要养成良好的饮食习惯，不要让宝宝处在暴饮暴饮的状态中，饮食搭配要合理。

小儿脾常不足，若喂养不当就会导致宝宝脾虚，另外宝宝的免疫力较低，容易生病，反复生病也会引起脾胃损伤，导致脾虚。宝宝年龄较小，脾胃的运化能力不健全，如果平时偏食、挑食，喜欢吃生冷、油腻以及肥甘厚味的食物，都有可能加重胃肠的消化负担，导致脾胃运化能力失调，引起脾虚。对于脾虚的宝宝，应服用补脾扶正的药物来调理，如芪斛楂颗粒。该药物由11味药食同源的中药材组方而成，含有黄芪、党参、石斛、白术等，不但可以健脾和胃，还能够改善机体营养代谢和增强机体免疫力，起到益气固表的作用。服用后，可较好地调理宝宝脾胃功能，改善长时间脾虚所致积食、免疫削弱等情况，帮助提高宝宝对疾病的抵抗能力。如果宝宝脾虚的症状得不到缓解，建议家长及时带孩子前往医院检查，在医生指导下进行治疗。

脾常不足是0-6岁宝宝多见的生理特点，宝宝年纪尚小，脾胃功能发育不完善，容易因饮食不节损伤脾胃，出现食欲减退、腹胀、便秘等症状。对于儿童来说，日常健脾很重要。脾为后天之本，气血生化之源，若脾气虚弱，会导致胃通降功能受阻，受纳失调，从而产生积食、腹胀、食欲不振、腹泻、便秘等症状。儿童脾虚，可以服用薏芽健脾凝胶来调理，组方中含山药、大枣、薏苡仁、白扁豆，是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子是健胃消食成分，可从根本上调理脾胃，全面改善脾虚所致的各种症状。并且药食同源，安全性较高，儿童也可放心服用。饮食上，可以适当多进食易于消化的食物，如山药、南瓜、小米、大枣等，具有辅助缓解的作用。

脾虚肝火旺可以通过吃性温甘的食物、保证睡眠、调整心态等来调理。脾虚肝火旺与劳逸失调、饮食不合理有关，不能单纯的降肝火，同时要注意除湿健脾。1、保持心情愉快，是保护肝脏最简单、最有效的方法。2、多吃一些性温、甘的食品，比如莲子、地瓜。3、保证按时睡觉，每天22点之前最好睡觉，这样可以保证肝内的毒素在午夜顺利排出。4、多喝枸杞菊花茶或者是梨子水，对身体有很好的保健作用。

虚症状见少气气短，不愿意说话，困倦没有什么力气，吃得少，腹胀，大便稀等症。脾虚肾虚表现腰膝酸软，气短，没有什么力气，甚至头眩晕，当脾虚、肾虚时间较长时，就可以引起咳嗽，或者是肺脾、肺肾同病的时候可见。

脾虚主要是由于先天体质虚弱，或者由于过食生冷食物等引起的脾胃消化功能失调的一种表现。对于食补方面，常用的方法可以考虑的山药大枣煮粥食用，可以用薏米芡实配合打豆浆食用，有助于健脾利湿。如果伴有心火大的情况可以考虑加莲子，出现畏寒的情况，可以去掉薏米加白扁豆之类的，平时可以经常食用大枣。

体内脾虚湿盛平时可以多吃一些苹果，水蜜桃，龙眼儿，白术，茯苓，莲子，白扁豆，山芋，红薯等健脾利湿的食物，也可以配合药物一起调理。脾虚湿气盛多表现为带下量多，色白或淡黄，肢体沉重，绵绵不断，四肢乏力，头晕眼花，容易疲劳，舌苔厚腻，腹胀纳呆，厌食恶心，脘腹痞闷。

可以从饮食上来调理，对湿热体质的人应该饮食清淡，多食甘寒甘平、清热利湿的食物。对于寒湿体质的人，应该多吃热性的食物。脾虚需要健脾，平时可以多吃粳米、籼米、玉米、薏米、藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、葡萄、红枣、桃、杏等。

虽然表面看起来可能发红，可能会有很多油性分泌物，这似乎很健康，但食欲往往很差，这是由脾胃虚弱引起的。你可以从脾胃虚弱中调整。例如，你可以考虑使用一些药物等，它们可以有一定的效果。

锻炼，脾主四肢。活动四肢就是健脾胃，脾胃健壮，湿邪才不下坠于腿，而腿才不沉重乏力，更不会拖着地趿拉的走路。饮食。尽量少吃冷饮，冷饮容易伤胃、伤脾，湿邪才不会产生。穴位。可以平常敲足三里、阴陵泉等穴位。