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产后顽固性肥胖怎么减肥?健康不反弹的减肥?

性别:女

年龄:33岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
产后顽固性肥胖怎么减肥?健康不反弹的减肥?
想得到怎样的帮助:

我是产后长年肥胖,在(V信:amimi58)她家买的瘦了好多的,平时饮食需要注意什么?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何甲书 医师 内科 极速问诊
三级甲等 邢台市人民医院

问题分析:你好, 均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重要的哦, 人在一天中,下 午4- 6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程,急不了。

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