网络成瘾 - 戒除办法

预防儿童网络成瘾的办法有全面渗透，多渠道、全方位推进策略。创设良好的网络使用环境策略，创设良好的校园网络使用环境，并能适当增加符合青少年天性的娱乐和游戏内容，寓教于乐，是把青少年学生吸引到校园网来，并预防青少年网瘾的重要策略。

问题分析：你好，网瘾，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。意见建议：建议带着孩子多做一些积极的事情，转移孩子在网上的注意力，必要的时候带着孩子去看心理医生。

问题分析：孩子网络成瘾，从一般的治疗是无效的，需要职业的医生进行专业的心理疏导意见建议：这个需要就医才能解决，因为网络成瘾的治疗，只要是心理治疗的方法，但是这个需要面对面的，医生通过孩子的主观的体验进行疏导，所以医生当面的治疗，建议就医心理医生

指导意见：你好，您这个其实也是一种心理疾患，这个建议您还是尽早的去看心理医生，另外您最好去参加一些体育活动，这样逐渐达到转移注意力的目的。

心理分析：网瘾的高发人群多为 12-18岁的青少年，以男性居多，这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识也比较弱化，理解判断力差，自控能力也比较差。他们大多都处于青春期，反叛心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，而网络出现之后，网络游戏、色情和聊天，恰好对应了青少年的心理需求。心理指导：建议科学安排上网时间，合理利用互联网。首先，要明确上网的目标，上网之前应把具体要完成的工作列在纸上，有针对性地浏览信息，避免漫无目的上网。其次，要控制上网操作时间。每天操作累积时间不应超过一个小时，连续操作一小时后休息30分钟左右;再次，应设定强制关机时间，准时下网。二是用转移和替代的方式摆脱网络成瘾。用每个人所特有的其他爱好和休闲娱乐方式转移注意力，使其暂时忘记网络的诱惑。例如，喜欢体育运动的人可以通过打球、下棋等方法有效地转移注意力，以减少对网络的依赖。因此，要不断完善自己的个性，培养广泛的兴趣爱好。

心理分析：你好，其实你有这种想法就已经走出了第一步。我认为成瘾的事唯有意志力去坚持才能戒掉，希望你做好心理准备。心理指导：我建议首先你最近尽量把自己课余时间全部安排好，尽量让自己忙到不会想去上网，其次，你还可以多去了解关于网络成瘾的危害让自己从心里讨厌上网，只要你坚持，你想上网的欲望就会慢慢变到没有，谢谢。

问题分析：这个情况主要可能是由于上网过多引起的网瘾，所以才会导致出现缺少沟通交流，出现自闭的现象意见建议：需要到医院里做一个心理测试，可以根据自己的情况选择用药或者是进行心理疏导治疗

问题分析：网络游戏成瘾只是网络成瘾其中一个形式，网络成瘾指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，从而影响社会功能。意见建议：网络成瘾包括网络游戏成瘾，网络关系成瘾，网络信息收集成瘾，网络色情成瘾，网络强迫行为等。

指导意见：你好，青少年网络成瘾一般可能是由于现实中得不到满足，在虚拟世界里去寻求满足而导致的。这种情况在现在是非常常见的，你应该通过正确的引导，让其走出虚拟世界，在现实中找到乐趣与满足，这样就可以解决这个问题了。

预防网络成瘾要建立和完善学校心理辅导非常重要。心理辅导要多关注那些交往困难，内心敏感，容易受挫的，及时沟通，进行相应的心理辅导。心理普查可以增加成瘾人格的测量，以便做到早期发现，早期干预。通过讲座、展览等形式说明网络成瘾的危害，提高免疫力。通过团体训练等形式加强人际关系的建立与沟通维系技巧的训练。

突显性质：网络成瘾者的思维，情感和行为都被上网这一活动所控制，上网成为其主要活动，在无法上网时会体验到强烈的渴望。情绪调节作用：上网成为成瘾者应付环境和追求某种主观体验的一种策略，通过网络活动可以产生激惹，兴奋和紧张等情绪体验，也可以获得一些安宁，逃避甚至是麻木的效果。耐受性：成瘾者必须逐渐增加上网