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经期贫血该怎样治疗和预防?

性别:女

年龄:31

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):经期贫血该怎样治疗和预防?想得到怎样的帮助:经期贫血该怎样治疗和预防。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
魏鑫 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:经前有头晕症状的人多半贫血,而造成贫血的原因多为饮食不当,如不吃早餐、过度节食、偏食,导致造血元素缺乏,以及生理期因经血所流失的铁元素所致。贫血的人大多表现为手脚冰凉、脸色苍白、头晕、易疲劳。
只要多摄取蛋白质、铁质、维生素b12、叶酸等造血营养素,就有助于使红血球再生、气血畅通。贫血是美丽的大敌,由于血液中含氧量不足会使脸色黯沉,也会导致白发增加。居家保养可使用罗马甘菊精油以按摩或泡澡方式,加速血液循环使气色红润,并纾解其他经前不适症状

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常见的贫血是由于铁摄入不足或者丢失过多引起的缺铁性贫血,添加辅食时需注意着重添加含铁较多的辅食,避免宝宝偏食,均衡营养。根据不同年龄段的宝宝调整食谱,含铁丰富的食物很多,例如动物肝脏,动物血制品,蛋黄,瘦肉,菠菜,豆类及豆制品,虾,红枣等,在补铁的同时要注意补充新鲜水果和蔬菜,有利于食物中铁的吸收。
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多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合,如餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶,则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,影响铁的吸收。另外,用铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处。
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对于缺铁性贫血,给予补铁治疗就可以纠正贫血,对于巨幼细胞性贫血,给予补充维生素就可以纠正贫血。对于再生障碍性贫血,需要口服药物来改善贫血症状。对于白血病,需要进行化疗,杀灭恶性血液病细胞才可能纠正贫血。
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幼儿贫血的表现有肌肤、唇部和指甲变得发白,乏力,嗜睡,精神恍惚等症状。此时一定要到正规的医疗机构进行检查,看其贫血的情况。要想有效的预防贫血的发生,建议在饮食上要加强营养,多吃一些富含铁的食物,比如鱼、肝、瘦肉等。若给宝宝喂食牛奶,则应进行适当的加温,以降低由于过敏而造成的肠出血。其次是像乳制品、谷物和添加了铁的婴幼儿食物,也可以多给幼儿食用。
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1.首先应强调对引起贫血的病因的防治,因慢性失血引起的贫血,应纠正出血的原因。2.积极防治寄生虫病尤其是钩虫病,对月经过多或经产妇以及妊娠期妇女应当使用铁强化食品或补充铁剂。3.对婴儿和早产儿应及时添加强化食品,合理喂养。4.在接触有害物质的生产工人中,应加强劳动保护。5.在日常生活中不滥用药物,严格掌握适应症。
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