性别：女
年龄：28岁
我晚上睡觉的时候总是感觉到右边耳朵有声音，弄得我自己的听力好像也有点下降了。同事有时候叫我我也不是很清楚，不知道怎么才可以让我的听力恢复回来，很困恼啊。 我的右耳听力下降，我要怎么办才可以恢复听力啊？
问题分析： 听力下降须知，不吃高脂的食物，同时多吃芹菜、莴笋、苦瓜、洋葱等对降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物对改善听力也有一定帮助；养成良好的生活习惯，戒烟限酒，平时多运动；当外耳道不适时，尽量不要用硬的东西掏耳朵，避免诱发感染.平时少去噪音高的地方，还有听音乐也不要经常太大声了，不然容易伤耳朵了。
