我整天头晕昏昏沉沉的睡觉也睡不好这是怎么回事？

问题分析：你好根据你的症状，可能是过度劳累，劳思伤脾，脾血不足所致，脾气不升，固头晕，倦怠无力，建议吃点归脾丸，或益气聪明汤。
不吃生冷食物，忌辛辣燥热食物，劳逸结合，加强营养。

问题分析：这是阳气不能生发所致，阳气不生发，气血就上不来，所以头晕昏沉，精神倦怠。
建议：1、周围要是有山，可以去爬山，多晒太阳，晒后背，太阳能帮助你生发阳气，这是自然疗法。 2、可以拍拍头顶的百会穴，也有助于阳气的生发，每次10分钟。 3，饮食上油腻的、肉类要少吃，建议少荤多素食。

问题分析：睡眠质量不高有密切关系，需要放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。
也可以吃一些食物酸枣仁，枸杞子来预防失眠。引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。也有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

问题分析：病例分析:你好，根据你所提供的临床资料显示：你头晕，没有贫血症状，这种情况就需要看神经内科了，因为血压高可以出现眩晕，神经内科方面的疾病更容易出现你现在的症状
意见建议:到医院看神经内科就能初步判断原因