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喝豆浆对人体有什么好处

性别：女

年龄：46岁

喝豆浆对人体有什么好处
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔,东南大学附属中大医院,二级营养师
钱志翔 二级营养师 其他
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：健康指导：豆浆中含丰富的蛋白质和钙，适当喝些对人体补充营养和钙有好处，对骨骼也是有好处的。同时豆浆中含较多维生素B和膳食纤维，对肠胃有调理注意，对缓解便秘有好处，同时能促进脂肪代谢，对降血脂有好处，适当喝些豆浆对身体有好处

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