性别:男
年龄:44
问题分析:你好,这种情况建议去医院检查一下血常规,以及肝功能,排查贫血及肝功能疾病加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品