首页 > 内科 > 高血压 > 详情页

高血压的人应该吃什么

性别：女

年龄：30

高血压的人应该吃什么

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李保龙,深圳市龙岗区骨科医院,医师

李保龙医师内科

其他深圳市龙岗区骨科医院

问题分析：血压高的人吃什么好?高血脂患者的饮食应以低脂低糖食物为主，如荞麦、燕麦（两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖）、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜（也叫芫荽或胡荽）、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白

展开全部

相关推荐

高血压人失眠吃什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

高血压和失眠的人应该服用一些镇静药物，还应该适量吃一些水果和蔬菜。高血压会导致失眠。高血压患者血压持续升高，会引起头晕、头痛、恶心呕吐、睡眠不好、夜间失眠等症状。失眠会导致以后血压异常，而且会波动。两者相互作用，导致血压逐渐升高。因此，高血压失眠患者应积极治疗，失眠状态下可加用镇静剂，如地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。可以选择一种逐渐加大剂量，从小剂量开始，避免过度应用，导致睡眠过度。同时建议戒烟戒酒，适当吃一些水果蔬菜，低盐饮食。每天的盐量控制在六克以内。当高血压患者不得不控制血压时，主要是通过药物来控制。

高血压的人吃什么好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

目前没有特殊的高血压方法，因此建议控制饮食中的高血压。高血压主要使用低盐和低脂饮食来避免食用高胆固醇食物。多吃复合糖，如淀粉，标准面粉，玉米，小米，燕麦等植物纤维食物，以促进肠道蠕动。肥胖的人适当控制食物的量和总卡路里，并适度减肥。

高血压的人吃什么油好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃玉米油或橄榄油等不饱和脂肪酸含量高的油，这些油本身不含有胆固醇，主要含有亚油酸。亚油酸具有抗癌，降低胆固醇，降血压，软化血管，预防动脉硬化的作用。菜籽油含有丰富的维生素e，具有降血脂软化血管的作用。

高血压的人可以吃什么坚果

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压的人可以吃松子，它含有丰富的油酸和亚麻酸，具有降低血压和胆固醇的作用，对于预防血管硬化都大有益处。坚果是笼统概念，最有代表性的坚果有：核桃、松子、榛子、瓜子、花生等，无论是哪一类，都含有微量元素、维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等，营养全面而丰富，对人体健康有益。若是高血压合并有糖尿病的人，应该少吃坚果类，因为坚果的热量相对比较高。

高血压该吃什么食物

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压该吃富含钾、钙的食品，蔬菜和水果。富含钾、钙的食品有土豆、茄子、海带、莴苣等，蔬菜和水果有菠菜、油菜、苹果、橘子等。一般建议高血压患者要低盐饮食，少吃肉汤类，避免体内尿酸增加，尽量少吃玉米、蔗糖或淀粉含量高的食物，做菜时尽量选用植物油，尽量不吃动物类肝脏或高脂肪的肉类。高血压的病因尚不完全清楚，暂无特殊预防措施，因此需要合理膳食，保持健康体重。

高血压脑梗塞的人适合吃什么

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压脑梗死患者平时要注意生活方式的干预。高血压脑梗塞患者可以选择低盐低脂饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。含有丰富的叶酸，脑梗死患者往往伴有高同型半胱氨酸血症，同型半胱氨酸血症患者更容易发生脑卒中，而绿叶蔬菜中的叶酸可以降低同型半胱氨酸含量，从而预防脑梗死的发生。优质蛋白可以是优质蛋白，比如牛羊肉、鸡蛋清、蚕蛹、海参等。肉类方面尽量选择低热量、低胆固醇的牛羊肉、鸡胸脯肉等。除了要注意饮食之外，还要注意服用抗动脉硬化稳定斑块的降压药物，这样才能延缓病情的进展，降低住院率，提高生存率。常用的药物有阿司匹林、氯吡格雷等。

高血压血脂稠应该吃什么蔬菜

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压血脂稠可以吃一些芹菜、山楂、黑木耳、醋、西瓜、圆葱、百合、海带、菌类的食物、菠菜等，有协助降压的作用。吃一些应季的水果，避免食入脂肪胆固醇含量高的食物，要控制盐分含量高食物的摄入，多吃一些牛奶、豆制品、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。

高血压应该吃什么不能吃什么

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压要食用可以保护血管，有降血压的作用，降血脂作用食品。对预防心血管疾病十分重要，是防治高血压病的基础。具有降压作用食品包括芹菜，胡萝卜，番茄，荸荠，黄瓜，木耳，海带，香蕉。这些蔬菜含有较高的蛋白质及多种维生素，对防治高血压有益。降脂食品山楂，大蒜，香菇，平菇，蘑菇，黑木耳，银耳。预防动脉硬化的食品有花生、核桃、杏仁等。不可以吃能量太大的东西，特别适用于动物油脂或者油炸食品，限制一切过咸食品，例如腌制品，虾米，松花蛋等、含钠量较多，如绿叶蔬菜。此外，要控制体重和血压。并且高血压的患者应该戒烟酒、浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物。

高血压应该吃什么好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压的老年人可以服用降压药物治疗效果较好。注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉悦，避免情绪激动。多喝水，粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，如苹果，香蕉，木耳，圆葱等。忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒。合理体育锻炼。

平时有高血压，爱喝酒，一天晚上

汪磊主治医师

内科聊城市人民医院三级甲等

很高兴能有机会帮你解答问题，可能我的水平有限不能给你最满意的回答，所以暂时不能给你最明确的答复，如果有机会追问的话，我会向一些老专家请教，认真帮你解决医学方面的难题，毕竟出现不适的症状，从身心上都是很痛苦的。谢谢你的提问！！

高血压病是否能喝一点黄酒吗？

内科重庆市潼南中心医院二级甲等

你好：只要血压情况控制的好可以少喝点！如果还有什么不明白您可以随时与我们沟通。详细为您解答，祝早日康复！

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科