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少白头怎么办？能调节一下，让白头发变黑吗

性别：女

年龄：57岁

男28岁少白头怎么办？能调节一下，让白头发变黑吗？否请问平常可以通过食补让头发变黑吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

穆怀思,北京市第二医院,医师

穆怀思医师中医科

二级甲等北京市第二医院

问题分析：中医认为发为血之余，少白头的出现往往是患者平时劳神过度，饮食偏嗜，生活不规律等诱发血虚造成的。
建议辩证应用养血润发中药整体调理。平时注意营养的全面均衡补充，避免频繁熬夜和过度劳神，饮食睡眠要规律，服药期间饮食宜清淡。

蔡喜奎,荥阳市公费医疗医院,医师

蔡喜奎医师内科

荥阳市公费医疗医院

问题分析：你好，根据你的情况分析，少白头是有遗传因素在里面，如果想变黑，先从作息时间上要充分保障睡眠。
建议你在保障睡眠的同时，还要保障睡眠质量，然后补充体内黑色营养成分，如黑米、黑豆、黑芝麻，枕头内可以用一些中药材如柏树籽，经常枕着睡也有效果等等。

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白头发还能变黑吗

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

白头发是否还能变黑，要根据病因来决定。白头发是一种常见的临床症状，可能与营养不良、过度减肥、白化病、白癜风等原因有关。如果是营养不良、过度减肥等原因引起的，一般还能变黑；但如果是白化病、白癜风等原因引起的一般很难变黑。建议患者及时就医，通过进一步检查明确病因后，在医生的指导下对症治疗。日常生活中，要做好头发的护理保健工作，不要经常熬夜劳累，这样能够促进身体的新陈代谢，增强抵抗力。

白头发可以调理变黑吗

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

白头发是指全部或部分变白的头发，通常白头发是否可以调理变黑，需要根据引起白头发的原因进行判断。如果患者长期处于一种精神紧张、抑郁的状态下，容易因思虑过多而出现白头发；患者经常熬夜加班、学习，也容易因过多劳累出现白头发，这些都是正常现象，一般是可以调理变黑的。但是如果患者是因年龄增长、遗传等因素引起，则白头发通常不可以调理变黑。建议患者在日常生活中注意养成良好的生活习惯。避免熬夜和过度劳累，同时注意饮食营养以丰富、均衡为主。

年少白头发是不是肾不好

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

年少白头发首先与遗传因素有直接关系，如果没有遗传因素，气血虚弱，肝肾亏虚与白发出现过早有关。建议经常吃黑芝麻，黑豆，核桃，桂圆。从小就有白发首先与遗传因素有直接关系，如果没有遗传因素，气血虚弱，肝肾亏虚与白发出现过早有关。建议经常吃黑芝麻，黑豆，核桃。

少白头如何治疗变黑

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

少白头通过坚持锻炼、饮食调整、植发方式改善。1、坚持锻炼：少白头有可能是缺乏运动锻炼的原因，在平时的时候坚持进行运动锻炼，通常可以改善少白头。2、饮食调整：在平时的时候需要调整饮食，比如多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于补充身体所需的营养，也能够减少少白头的情况。3、植发的方式：如果出现了少白头的情况，通常可以采取植发的方式改善，在植发的时候可以选取后枕部健康毛囊移植到头发区域，有助于改善症状。

遗传少白头怎么能变黑

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

肾主骨生髓，其华在发。所以少年白头，主要是由于肾精亏虚造成的。由于肾精亏虚，不能濡养头发，所以会造成头发的早白饮食上要吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆和黑米等补肾的食物。也可以用生姜水来洗头。另外少白头和神经因素有很大的关系，所以一定要放松心态，不要熬夜等。

抑郁有白头发怎么办

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

可能是有内分泌失调，精神和神经因素等多种原因导致的。可以用药物进行调节。同时要加强对自身的调理，保证充足睡眠，保持心情愉悦和心态乐观，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，粗粮细作，多吃黑芝麻，坚果等食物。

有白头发吃什么可以变黑

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

通常来说，有白头发吃以下食物和药物可以变白，具体分析如下：1.食物：黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳、黑枣、黑枸杞、阿胶、黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳、黑枸杞、阿胶等。2.药物：药疗是用来养血生发，滋养肝肾的中药，患者可以按医嘱使用药物治疗，如育发乌发汤，其主要成分有旱莲草、女贞子、黄精、何首乌、菟丝子、熟地黄、人参、黄芪等。

白头发怎么变黑

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

有没有什么好一点的办法让白头发下去，可以补充充足的维生素和蛋白质，可以多吃一些黑豆，黑芝麻，核桃的，或者是调理一下脾胃。只有脾胃能够很好的运化，才能够很好的吸收。

白头发怎么能变黑

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

白发是由遗传的少白头和生理性老年性白发造成的，一般毛囊中的黑色素细胞都会出现明显的凋亡或者退化，想要恢复到黑色是非常困难的。部分患者可能会因为精神上的原因而变成白色，精神放松、心情舒畅、睡眠充足，就会让白发变成黑色。还有一些是因为营养不良导致的白发，可以补充一些微量元素，如铜、锌、铁等，可以促进黑发的生长。另外，经常按摩头皮，敲击头皮，促进头皮的血液循环，有助于头发变黑。毛发的颜色是由毛囊黑色素细胞合成的，如果毛囊黑素细胞的功能有问题，或者自身受损的程度降低，就会导致头发变白。

爱出虚汗，腰酸，少白头

吴华华医师

妇产科横市红会医院二级甲等

朋友你好，像你所描述的这些症状都是肾虚体虚的表现。体虚肾虚这个比较容易出现在年轻人身上。建议你加强营养，多锻炼身体，增强身体抵抗力。平时可以自己吃点三味地黄丸补中益气，也可以请中医师来个温补身体的中药汤剂

我男，25岁。少白头，而且现在还脱发，脱

王凤村主治医师

内科呼和浩特第四监狱医院一级甲等

你的这种情况多见于脂溢性脱发，与平时脑劳动过度，或作息时间不规律，引起的头皮油脂过多，影响毛囊的营养代谢，从而出现发质改变，需要通过生活调理，促进头皮油脂清理，保证发质营养可以每天洗头一次，每周两次登山或郊游，每天有氧运动60分钟，促进身体新陈代谢，可以外用米诺地尔。

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