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跑步会加重陈旧性踝关节损伤吗

性别：男

年龄：25

跑步会加重陈旧性踝关节损伤吗3年前抢篮板下落时损伤踝关节，外侧，当时肿胀严重，未拍片，后来自愈后，偶尔疼痛，平时运动不受限，但运动量较大时会惑到明显不…适，现每天跑步4km，踝关节局部压痛明显，请问跑步会加重陈旧性踝关节损伤吗，我能坚持跑步吗。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张大为,南京市高淳区古柏中心卫生院,主治医师

张大为主治医师外科

一级甲等南京市高淳区古柏中心卫生院

问题分析：你您好。结合你所描述的症状来看。建议您平时局部可以涂擦点红花油按揉治疗。锻炼是可以的。建议您可以慢走等方式来锻炼。

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得了踝关节损伤怎么锻炼

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

踝关节损伤是不能做锻炼的，因为运动导致踝关节扭伤。一般扭伤之后48小时内要冷敷，超过这个时间段可以热敷。同时应用消炎止痛的药治疗，不需要特殊的功能锻炼，也不要进行剧烈的运动，尽量减少行走，保持休息状态。

为什么会得踝关节损伤

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

距骨滑车前宽后窄，当踝关节做背屈动作的时候，接触面增加，形成锁定状态，不容易损伤，可是当踝关节跖屈的时候，踝关节处于松弛状态，这个时候踝关节的损失几率很高。

引发踝关节损伤原因

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

有人可能没有明显的扭伤，但是机体本身是在衰老的，就像汽车一样，可能是越开越旧，不可能越开越新。随着时间的增长，关节软骨在退变，如果特殊职业或爱好有可能加速这一进程，例如足球、篮球、排球等。

引起踝关节损伤的原因

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

原因可能是关节不稳：关节不稳的主要原因是韧带损伤，由于踝关节损伤容易被忽视，因此韧带损伤也同样不受重视。关节不稳的结果就是关节退变加速，表现就是疼痛咯。

有踝关节损伤初期症状

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

踝关节运动时疼痛和活动受限是本病的主要症状。早期为活动时疼痛，以后即使休息时也发生疼痛。疼痛部位踝前居多，正脚背踢球时，踝后部骨赘与软组织撞击挤压产生疼痛。

早期踝关节损伤怎么查

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

主要检查的项目是踝关节正侧位片，前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大。如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。

造成踝关节损伤的原因

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可以引起的踝关节损伤的原因：主要是由于关节以前受过多次的创伤，这些创伤导致了关节面的软骨，关节内的滑膜发生了一些炎症，包括软骨的损伤，造成个关节炎症后滑膜有些渗出，关节内有些积液，这些综合因素造成了踝关节损伤。

怎么查出踝关节损伤

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可以通过医生的触诊检查出踝关节损伤，应注意内踝与外踝骨突处有无压痛及变形。重复损伤机制可引起疼痛。结合上外伤史及踝关节正侧位x线片，排除骨折及肿物，可明确诊断。

踝关节损伤检查

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

踝部出现疼痛，明显肿胀，一般活动踝关节疼痛加重，体检的时候，可以发现患处受伤的部位，有局限性压痛点，踝关节内翻或外翻时，疼痛加重，可以诊断为韧带损伤，对于韧带部分损伤，松弛或者完全断裂的诊断进行鉴别的有困难，在加压的情况下，极度内翻，踝关节正位拍片发现，关节外侧间隙增宽，侧位片上发现脱位，可以进行b超进行踝关节韧带的彩超检查，精确地判断韧带损伤的情况。

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你好，朋友，根据你的描述，你的情况是损伤的关节周围肌肉和韧带急性损伤没有得到修复，转为慢性损伤建议你去医院用中药外洗下吧。最近减少活动，穿运动鞋。

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