请问下中度焦虑症是什么

问题分析：焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称
建议你不要压力过大
做好定期运动
提高身体素质

问题分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。

问题分析：轻度焦虑症，对身心、生活、工作无甚妨碍；中度焦虑症，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗： 1．增加自信2．自我松弛 3.自我反省 4.自我刺激 .建议你到正规的医院进行治疗，以免疾病进一步发展。中度焦虑症患者，如果能够严格遵照医嘱，并进行密切配合性的自我治疗，不长时间一定能摆脱焦虑。 虽然西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，中医标本兼治安全副作用小， 效果理想，能避免西药的不良反应，另外加强活动与锻炼，放松身心

问题分析：经常做梦是因为你平时有意识的压入潜意识的信号太多在你意识放松也就睡眠时这些信号会结合一些躯体信号融入梦中在大脑兴奋度降低神经递质减少神经元的活动减弱等情况下人就进入睡眠状态大脑兴奋后或者过完性生活后你的大脑和神经系统处于兴奋状态自然就不易入睡了你的情况不严重平时不要太压抑自己睡觉时试着放松自己采取腹式深呼吸的方式放松自己你的情况就能得到缓解