我长期失眠几年，后来脑出血，但很轻，再后来就高血压...

问题分析：你好根据你的情况可以服用安神补脑液 同时进行酸枣仁睡觉前服用就可以的

问题分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

问题分析：心理分析：长效药是因为病情加重了才去吃长效药来控制的。长效药的药量比短效药含量多。
心理指导：建议您不要自己擅自加药，一定要遵从医生的嘱咐。因为降压药都是有副作用的，而且用量都是有严格标准的。