经常痛经，如何缓解疼痛

问题分析：一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少
建议到医院妇科检查，月经来潮前饮食忌辛辣刺激生冷的食物，腹部注意保暖。注意合理的饮食调整，平时注意多喝水，多吃蔬菜和水果，多锻炼身体，保证睡眠

问题分析：痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶
建议你的情况还是需要进一步结合妇科检查，必要时需要做个妇科双合诊，b超，激素六项测定等进一步判断。平时注意多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒等刺激性的食物

问题分析：你好：痛经主要表现为月经期及月经前后,小腹及腰部疼痛,常伴有面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,恶心呕吐等症状.如果疼痛剧烈时应用阿托品肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛药物。或者两种药物联合使用。也建议吃了一个月的玫瑰花茶和定期练习瑜伽，一般能治愈痛经。