我于5月5号意外摔倒，经医院检查得知髌骨粉碎性骨折，...

问题分析：你好，五月五号摔伤指髌骨粉碎骨折，内固定术后，现在膝关节屈曲已经达到80°，效果不错的，建议你不要急于让屈曲度数减小，应该在此基础上坚持几天，效果会更好。
建议您在锻炼膝关节的同时，局部烫洗、热敷、按摩，钢钉钢丝取出后，锻炼的效果会更好，进步会更快。

问题分析：你好，根据你的问题来看，如果是进行了骨折的手术进行功能的锻炼一定要在医生的指导下进行锻炼，不可以自己盲目的进行锻炼，以免引起二次的伤害，要定期进行检查。
首先我是建议你如果是感觉有异常的情况存在，最好是进行复查，然后听取为你进行手术的医生的建议，毕竟是最了解你的病情的人，对你的治疗和康复的锻炼是最有发言权的，所以我是建议你进行复检。