晚上，很累，却又睡不着

问题分析：根据您所说的情况，有夜间劳累感并有睡眠障碍的话，考虑还是由于神经衰弱引起的。
建议患者首先注意好舒缓心情，避免情绪紧张焦虑，以免压力过大导致症状加重，及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用健脑补肾丸以及刺五加片等药物口服，必要时配合使用谷维素联合治疗，生活中注意尽量不要饮用茶水以及咖啡等饮料，适当增加户外体育锻炼。

问题分析：您好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

问题分析：其实造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。
可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。