性别:男
年龄:22岁
问题分析:跑步是最好的健身方式,但也有一定的技巧: 胸式呼吸时肚子是向里凹进去的,腹式呼吸时肚子是向外突出的。
追问:怎么样呼吸,不会岔气
回复:你好,岔气又称急性胸肋痛。造成岔气的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。