问题分析:心理分析:你好,首先感谢你的来访与信任。根据你个人提供的资料,你目前正受到注意力不集中、记忆力减退及胡思乱想、孤独感及情绪低落的困扰。上述症状很可能是心因性的问题,致病因素与一个人的个性敏感度、现实处境的压力与烦恼、习惯多思多虑、内心焦虑不安等都有密切的关系;治疗方式根据症状的严重程度,可以通过药物及心理治疗进行调整。
心理指导:建议你个人重视自己的症状,及时到精神心理医院进行全面检查,确诊一下症状是什么性质的问题及严重程度,在医生指导下对症治疗,不能擅自选择药物、换物、减药、停药等,以避免误诊误治;同时结合专业的心理治疗,提高自我调节能力和心理承受能力,改善过度思虑的习惯,自己多做一些训练注意力的练习,如:填数字游戏等、适量运动、全身放松训练等,提高睡眠质量,保持情绪状态稳定,正常的生活工作;顺祝健康快乐!